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保健センターにおける健康づくりのための教室

[2019年4月19日]

各種健康づくりのための教室

講演会

生活習慣病をテーマに、生活改善のヒントを医師等が伝授しますので、ぜひご参加ください。

けんこう講演会
対象者 30歳以上
 実施日

令和元年11月18日(月曜日)

      11月19日(火曜日)

      11月20日(水曜日)

      11月21日(木曜日)

      11月22日(金曜日)

 個人負担金 無料
 内容

 ・医師等による講話(各日テーマが違います)

11月18日 テーマ:「こころの健康」

11月19日 テーマ:「高血圧対策」

11月20日 テーマ:「運動の実践」

11月21日 テーマ:「糖尿病と腎臓」

11月22日 テーマ:「脂質・貧血・肝臓・痛風」

 時間 午後1時30分~午後2時30分
 会場 保健センター
 申し込み方法

 申込み不要

当日は開始時刻までに保健センターにお越しください

 

栄養教室

生活習慣病の予防・改善をテーマに栄養や料理について楽しく学習しますので、健康づくりに興味のある方はぜひご参加ください。

栄養料理教室 けんこうクラブ
 対象者  30歳~69歳
 内容

  〔4回コース×2期〕

 ・健康づくりのための栄養講座

 ・調理実習

 個人負担金  1回300円
 実施日 

 前期:平成31年4月18日(木曜日)、令和元年5月24日(金曜日)、6月28日(金曜日)、7月18日(木曜日)

 後期:12月13日(金曜日)、令和2年1月16日(木曜日)、2月14日(金曜日)、3月11日(水曜日)

 時間  午前9時45分~午後1時30分
 会場  保健センターまたは福祉センター
 申し込み方法  参加希望の方は、住所・氏名・生年月日・性別・電話番号を保健センターまで連絡ください。

 

健康運動教室

保健センターでは、各種運動教室を開催しています。手軽にできる健康体操などを紹介しますので、ぜひご参加ください。

運動教室の写真

バランスボール教室の様子

運動教室の写真

運動教室の様子

ヘルスあっぷ講座
 対象者

  40歳~74歳

 内容

 〔前期コース・後期コース〕

・健康チェック

・自宅でできる手軽なストレッチ等

 個人負担金  1000円
 実施日

 前期:令和元年6月12日(水曜日)、6月27日(木曜日)、7月 5日(金曜日)、7月19日(金曜日)、8月 2日(金曜日)

    8月16日(金曜日)、8月30日(金曜日)

 後期:12月 2日(月曜日)、12月16日(月曜日)、令和2年1月 6日(月曜日)、1月20日(月曜日)、 2月 6日(木曜日)

     2月20日(木曜日)、3月 2日(月曜日)

 時間  午前10時00分~午前11時30分
 会場  保健センター
 申し込み方法  参加希望の方は、住所・氏名・生年月日・性別・電話番号を保健センターまで連絡ください。

 

ぱわふる運動塾
 対象者  30歳~69歳
 内容

  〔前期コース・後期コース〕

バランスボール中心に使ったストレッチや簡単な筋トレ運動

 個人負担金

 各コース 500円

 実施日

 全10回 (5月~2月の水曜日)

 前期:令和元年5月22日(水曜日)、6月26日(水曜日)、7月24日(水曜日)、8月28日(水曜日)、9月25日(水曜日)

 後期:11月27日(水曜日)、12月25日(水曜日)、令和2年1月22日(水曜日)、2月26日(水曜日)、3月25日(水曜日)

 時間 午前10時00分~午前11時30分
 会場  福祉センター(やすらぎの里)
 申し込み方法  参加希望の方は、住所・氏名・生年月日・性別・電話番号を保健センターまで連絡ください。
働き世代の健康教室
 対象者  30歳~69歳
 内容

  〔2回コース〕

・生活改善のための栄養講座、運動実習、減塩料理試食

 個人負担金

 無料

 実施日

 令和元年10月5日(土曜日)、11月2日(土曜日) 

 時間 午前9時45分~午前11時45分
 会場  保健センター
 申し込み方法  参加希望の方は、住所・氏名・生年月日・性別・電話番号を保健センターまで連絡ください。                                                 

 

子育て世代の健康・食育講座
 対象者 子育て中の方
 内容

 子育て世代の方向けの食育講座、ミニ調理実習、運動実習

 個人負担金 無料
 実施日

 令和元年7月10日(水曜日)、10月16日(水曜日)、12月18日(水曜日)、令和2年3月18日(水曜日)

 時間  午前9時45分~午前12時00分
 会場  保健センター
 申し込み方法  参加希望の方は、住所・氏名・生年月日・性別・電話番号を保健センターまで連絡ください。

お問い合わせ

芝山町役場(法人番号:6000020124095)福祉保健課保健衛生係 (保健センター内)

電話: 0479-77-1891 ファクス: 0479-77-1970

お問い合わせフォーム


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