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福祉センターの健康づくり各種教室

[2013年4月1日]

各種教室について

 福祉センター「やすらぎの里」では、自主事業(リハビリ教室、気功・太極拳、調理実習、健康体操講座)を行っています。

リハビリ教室

対象者 加齢による機能低下、病気・事故等による機能障害のある方

開催日  毎月第1・3水曜日

時間  午後1時30分から午後3時まで

内容  整形外科医の指導による病後のリハビリや健康維持のための教室です。

 

気功・太極拳教室

対象者 運動不足が気になる方、気功・太極拳に興味のある方

開催日  毎週金曜日

時間  午前10時から午前11時30分まで

内容

 気 功は、中国4千年の歴史の中で健康への効果が実証され受け継がれてきたものです。ストレス解消や自然治癒力の増強に効果があると言われています。

 太極拳は、なまった体を鍛え、強くてしなやかな体を作ることができます。緩やかな円運動は、体内の生体バランスを理想的に整える効果があります。

 

健康体操講座

対象者 健康づくりに関心のある方

開催日 毎月第2水曜日

時間 午後2時から午後3時30分

内容 腰痛・肩こり等の予防を目的とし、ストレッチ・背筋等の運動を行います。

持ち物 タオル、室内シューズ、飲み物

 

いきいきライフ調理実習教室

対象者 料理が好きな方、健康に関心がある方

開催日 毎月第3金曜日(6月から3月)

時間 午前9時30分から午後1時30分まで

材料費 約400円前後

内容

 生活習慣病予防を目的として「いきいきライフ調理実習教室」を開催しています。

 

※ 問い合わせ・申込みについては、福祉センター「やすらぎの里」までお願いします。

お問い合わせ

芝山町福祉センター「やすらぎの里」
電話: 0479-78-0294 ファクス: 0479-78-0878
メールアドレス: sibayamasyakyou@eos.ocn.ne.jp

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