健康づくりのための教室（令和7年3月7日更新）

保健センターでは、へるすあっぷ講座（前期・後期）を実施しています。

自宅でできる手軽な健康体操などをご紹介しています。ぜひ、ご参加ください。

40歳～74歳の方

9時30分～10時00分

10時00分～11時30分

芝山町保健センター　2階

健康チェック、自宅でできる簡単なストレッチ等

※前期後期は各6回コースになります。

1コース1000円（保険・お茶代込）

保健センターでは、減塩や間食の取り方、免疫をテーマとしたけんこう講座を開催しています。

参加者にはお土産プレゼントもあります。ぜひご参加ください。

30歳以上の方

9時30分～10時00分

10時00分～11時30分

芝山町保健センター　2階

管理栄養士のお話（普段の食行動でとりくみやすい工夫をお伝えします）

※同じテーマの日程2日間は同じ内容になります。どちらかの日程でご参加ください。

各日程16名

無料

どちらの教室も、参加ご希望の方は、住所・氏名・生年月日・電話番号を保健センターまでご連絡ください。

〔前期コース〕令和7年4月30日（水曜日）まで

〔後期コース〕令和7年10月2日（木曜日）まで

各開催日の4日前まで

〔6月5日（木曜日）減塩の講座〕　令和7年5月1日（木曜日）～6月1日 （日曜日）まで

〔6月6日（金曜日）甘い物の講座〕令和7年5月1日（木曜日）～6月2日   (月曜日）まで

〔7月3日（木曜日）免疫の講座〕　令和7年5月1日（木曜日）～6月29日（日曜日）まで

〔7月4日（金曜日）減塩の講座〕　令和7年5月1日（木曜日）～6月30日（月曜日）まで

〔8月5日（火曜日）甘い物の講座〕令和7年5月1日（木曜日）～8月1日  （金曜日）まで

〔8月8日（金曜日）免疫の講座〕　令和7年5月1日（木曜日）～8月4日  （月曜日）まで